Alles in het universum bestaat uit energie die trilt. Deze trillingen noemen we frequenties. Niet alleen geluid, licht en materie, maar ook onze gedachten, emoties en lichaamssystemen hebben hun eigen frequentie.
Je kunt het vergelijken met een muziekorkest: elk instrument trilt op een bepaalde toon. Wanneer alle instrumenten goed afgestemd zijn, klinkt het harmonieus. Als één instrument uit de toon is, hoor je dissonantie. Zo werkt het ook in ons lichaam en onze energie: wanneer je frequenties in balans zijn, voel je je gezond, energiek en emotioneel stabiel. Wanneer er disbalans is, merk je dat bijvoorbeeld in vermoeidheid, stress of emotionele onrust.